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1、三勤、三静、三淡、三乐,被视为最高境界的养生之道,因为只要你能做到这4个“三”,保证你能活到100岁以上,想成为“老妖精”的就赶快学学吧。
2、三勤:脑勤、手勤、脚勤。
3、三静:静心、静气、静行。
4、三淡:看淡权力、看淡金钱、淡忘年龄。
5、三乐: 助人为乐、知足常乐、自得其乐。
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